書寫叢林

知濤/ 經論教理系二年級

為什麼止、觀兩者要並行修？永本法師於課程中揭示，天台思想—止觀，融合了思想和實踐，而修禪最重要的，就是要懂得何為止與觀。「止」，是專注，能止住我們散亂的心；「觀」則是觀照自心自覺力的根源，兩者並行，共修一顆清明的心，便可增進我們面對外境、面對一切人事物的能力，成就「定」與「慧」的功能。
修持小止觀，不僅能培養我們在生活中，轉變心境的能力，更能長養法身慧命。所有的佛法也都離不開止觀，也就是佛法的實踐，這提醒著我們應當學習，凡與法身慧命無關的，就不要多想，若想到第二念，就要「止」，應當自覺並實踐，讓散亂的念頭「stopping」！
日常生活中，時時刻刻、處處都是修行止觀的好時機。不論是持戒、禁語日、行住坐臥各項威儀，乃至於每天晚上9:30在圃團上打坐禪修，甚至課堂聽講中，都在訓練專注程度。
在課程中，我理解到心念需要時間收攝和訓練，倘若只有止，沒有觀，心容易渙散，煩惱自然湧現，因此，必須止觀一起，才能斷除煩惱、展現智慧，運用佛法，面對一切。
於是每天，我們開始依照所學的方法，練習寫止觀日記，練習觀察自己的念頭，才發現能有一念覺察，真是難能可貴的理知。

◎星雲大師這樣說~
修持天台宗的止觀法門，對於我們日常生活、事業，有很大的幫助。在生活中，不怕面對複雜、辛苦的事情，由於我們有了止觀的功夫，就能轉變心境，能夠大事化小，小事化無，或是收到意想不到的效果。
——《星雲大師全集-天台宗的修行方法》
http://books.masterhsingyun.org/ArticleDetail/artcle6790
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